חדש!חדש!חדש!חדש!

אנו שמחים לבשר כי פתחנו סטודיו לאימונים פונקציונאליים במועדון קאיזן בפתח תקווה.

אימון פונקציונאלי מתמקד בתנועות טבעיות של הגוף ובדרך כלל התנועה מתרחשת במספר מפרקים.

בניגוד לאימון בחדר כושר בו ממקדים את העבודה לשריר או קבוצת שרירים באימון פונקציונאלי מתמקדים בתנועות

אשר משמשות אותנו ביום יום.

אם תחשבו על כך מה יותר נכון מלדחוף,למשוך להרים ,לרוץ וכו…

האימונים יכולים להיות בדגש על טכניקה ודיוק או בדגש על עצימות מאוד גבוהה.

בקאיזן נתמקד בשלושה סוגים של שיעורים:

אימוני stations-אימון בתחנות ,קצבי,אינטנסיבי ומגוון.

אימוני קאטלבלס ו trx -משקולות יד ורצועות לאימון אפקטיבי ויעיל.

אימוני cross fit-אם כל שיטות האימון הפונקציונאלי.

אז אם נושא הכושר קרוב לליבכם-הצטרפו אלינו.

אם נושא הכושר אינו קרוב לליבכם עשו מאמץ כי:

אנשים בכושר הם בריאים,מאושרים ונראים טוב הרבה יותר טוב מחבריהם העצלנים…

אם עולים לכם לראש מחשבות כמו:

אני לא מסוגל או אם לא אצליח או זה לא בשבילי,הפתרון מאוד פשוט וקל.

תורידו את המילה לא ותקראו שוב…

ניפגש באימונים.

למתענינים באימונים פונקציונאליים בפתח תקווה פנו לקאיזן לטלפון-039324355