אמנות לחימה היא מיומנות גופנית נרכשת, שעיקרה שיפור יכולת הלחימה בשעת קרב פנים-אל-פנים, אך מקיימת ערכים מוספים, כגון ערך אמנותי, יכולת שליטה בגוף, שיפור היכולות התודעתיות וכדומה.

 סין אשר נחשבת למדינה בעלת תורות ואמונות רוחניות מפותחות  הייתה אחת הראשונות אשר פותחו בה אמנויות הלחימה.

אמנויות שונות התפתחו בשני סוגים של הקשרים היסטוריים – במסגרות צבאיות לצורך לחימה צבאית וביישובים מקומיים (כפרים, ערים ומנזרים) לצורכי הגנה עצמית.

באמצעות עיסוק על בסיס קבוע באומניות לחימה ניתן לשפר את היכולות הגופניות באופן ממשי ולשפר עקב כך את איכות החיים .כמו כן ניתן לשפר מרכיבי כושר

 כגון : מהירות, זריזות , גמישות קואורדינציה שיווי משל וכוח מתפרץ. סיבולת לב ריאה ועוד.

אחד היתרונות של אומנויות הלחימה הינו שניתן לעסוק בכך בכל גיל ולהתאים את סוג הפעילות והמאמצים בהתאם.

נקודה נוספת לציון הינה השיפור הממשי בביטחון העצמי אצל העוסקים באומנויות לחימה. ניתן להעלות תחושת הביטחון העצמי באופן משמעותי ואף את הדימוי העצמי . באומנויוות לחימה ניתן לפתח מנהיגות ורוח לחימה התורמת לשיפור הביטחון ולשלווה פנימית.

ישנם כמה סוגי אומנויות לחימה המבוססות על עיקרון של הגנה עצמית.

אומנות הלוחמה מיועדת להימנעות מפציעות וחבלות על ידי האחר והשבתת פעולותיו ללא תקיפה ופציעה של היריב.

למעוניינים ללמוד אומנויות לחימה והגנה עצמית בקרית אונו ניתן לעשות זאת בבית הספר קאיזן לאומנויות לחימה הממוקם בפתח תקווה,בדיוק 5 דקות נסיעה מקרית אונו.בשנים האחרונות תפס תחום אומנויות הלחימה תאוצה וכמו כן הגנה עצמית  ופניות רבות של מתאמנים המעוניינים ללמוד אומנויות לחימה והגנה עצמית בקרית אונו מגיעות לבית ספרנו.מאז פתיחת כביש 471 ההגעה אלינו קלה מתמיד.לכן המתעניינים באומנויות לחימה והגנה עצמית בקרית אונו מוזמנים לבית ספרנו…