crossfit הינה שיטת כושר פונקציונאלי המתפתחת ביותר בעולם.
השיטה תורמת לכל מרכיבי הכושר הגופני ביניהם סבולת,כוח,סבולת כוח,זריזות,מהירות,גמישות ועוד.
השיטה מורכבת מאלמנטים מעולם הרמת המשקולות,עולם הריצה,קאטלבלס,ארגזי קפיצה ועבודה אל מול משקל הגוף.
עקרון חשוב הוא עקרון ה"היעדר שיגרה" כך כל אימון שונה מאימונים אחרים וכמעט ואין חזרה על אימונים ,כך גופנו מאותגר
בכל אימון ואימון והכושר משתפר פלאים.
אימוני הCrossfit מתקיימים בסניפי קאיזן בפתח תקווה,בראש העין ובאם המושבות.
קיימות אצלנו קבוצות לילדים ,נוער ובוגרים.