שיטה שמשלבת קראטה, אגרוף תאילנדי והגנה עצמית, בקרב מודרני מתוחכם משולב עמידה וקרקע, המקנה למתאמן ארגז כלים להצלחה בקרב ובחיים, על פי עקרונות מעולם ההתפתחות האישית וההעצמה.